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Los tratamientos más eficaces para las fobias

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tratamientos más eficaces para las fobias

Descubre los tratamientos que resultan más efectivos para superar las fobias

La fobia es uno de los trastornos psicológicos que se dan con mayor frecuencia entre la población general. Aunque la mayoría de personas piensa que no es un trastorno psicológico de gravedad, es conveniente tratarlas de forma adecuada, ya que pueden llegar a tener diversas repercusiones negativas en la persona que lo sufre.

Para tratarlas, es conveniente contar con la ayuda de un profesional especializado, con formación específica y con experiencia. Se puede encontrar tratamiento para la fobia social en Madrid, y para otro tipo de fobias, de la mano de profesionales de la psicología con una alta cualificación.

 

Tipos de fobias

En la actualidad, se pueden encontrar numerosos tipos de fobias diferentes, que se experimentan también de manera distinta, según cada persona.

Una de las fobias más comunes es la fobia a los animales. Se encuadra dentro de las fobias simples, que pueden incluir infinidad de fobias, unas más comunes, como la fobia a las alturas y otras más extrañas, como la fobia a lo feo o a los números.

La fobia a los animales es un miedo irracional a algún animal concreto, en especial, es común el miedo a las arañas, los insectos, los ratones, los perros o los pájaros.

Otro tipo de fobia bastante común en la sociedad actual, es la fobia social. Este tipo de fobias se caracterizan por un miedo desproporcionado e irracional a las relaciones con el entorno social.

Se suelen producir distintos grados de miedo, y en especial, se produce un mayor estrés ante situaciones sociales que implican ser observado, a hablar en público, relacionarse con grupos de personas amplios, sobre todo sin son personas desconocidas, hablar por teléfono, etc.

La agorafobia es una de las fobias más incapacitantes para la persona, y puede producirse con o sin ataques de pánico. La persona con agorafobia termina por evitar cualquier tipo de situación que implique estar en espacios donde una posible huída pudiera ser difícil. Puede ser miedo a viajar en autobús, a estar entre una multitud, en una fila, etc.

 

Tratamientos más eficaces para las fobias

Los distintos tipos de fobias tienen tratamientos específicos, según sus características particulares. Sin embargo, en todos ellos suele estar siempre la terapia de exposición, ya que ha demostrado ser el tratamiento más efectivo.

Con este tipo de terapia, se intenta ayudar a la persona que padece una fobia a enfrentarse a ella, siempre de una manera gradual y progresiva.

La técnica de la desensibilización sistemática y la terapia cognitiva también han demostrado tener efectos positivos sobre las fobias.

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